La planche de musculation multifonction

Transforme ton entraînement à domicile avec la planche FlexiBoard™ ! Grâce à un système intelligent de codes couleurs, elle te guide pour cibler différents groupes musculaires efficacement.

✔️ 4 zones de travail (pectoraux, triceps, dos, épaules) – une seule planche, des dizaines d'exercices
✔️ Antidérapante et ultra résistante
✔️ Idéale pour débutants et pros
✔️ Résultats visibles en 2 à 4 semaines d'utilisation régulière

❓ Questions fréquentes sur la planche

🧠 Comment se servir de la planche ? +

La planche utilise un système de codes couleurs pour guider vos mains selon le muscle ciblé :

• 🔵 Bleu : Tricpes
• 🔴 Rouge : Dos
• 🟢 Vert : Pectoraux
• 🟡 Jaune : Epaules

Il suffit d’insérer les poignées dans les trous colorés correspondants pour activer le groupe musculaire souhaité.

🔄 Comment utiliser la planche pour cibler différents muscles ? +

Chaque couleur représente un muscle à travailler : Suivez les couleurs selon votre objectif du jour. Tout est marqué directement sur la planche pour ne pas se tromper.

👶 Est-ce adapté aux débutants ? +

Absolument. Que vous soyez débutant ou confirmé, la planche vous accompagne à votre rythme. Commencez par des entrainements courts et augmentez progressivement.

🏋️‍♂️ La planche est-elle stable et résistante ? +

Oui. Fabriquée en ABS haute résistance, elle supporte jusqu’à 150 kg. Les poignées sont antidérapantes pour une sécurité optimale.

📦 Est-ce que la livraison est rapide ? +

Oui ! Livraison gratuite en 7 à 15 jours ouvrés avec numéro de suivi envoyé dès l’expédition.

🎯 À quelle fréquence dois-je m'entraîner ? +

Nous recommandons 3 à 5 sessions par semaine, entre 15 et 60 minutes, pour des résultats visibles et durables.

🔧 Est-elle facile à ranger ? +

Oui, elle est divisable en 2 parties et légère. Parfaite pour les petits espaces ou pour l’emporter en déplacement.